注目酵素食品あれこれ あなたが続けやすいのは?酵素ジュース

はてなダイエットや美容、健康に酵素がいいというけれど、本当に酵素ドリンクやサプリを飲まなきゃだめなの?
酵素ドリンクの味が苦手な人やサプリメントはイマイチ・・・という人も、あなたの続けやすい方法、食べやすいもので酵素を摂るのが一番!
まずはそれぞれの方法を比べてみましょう。

酵素ドリンク・酵素ジュース
べジーデル酵素液
プチ断食や置き換えダイエットに即やせ効果を期待する人が多いのが特徴です。
妊婦さんや量の食べられないお年寄りの体調管理にも。
やじるし酵素ドリンク比較表はこちら
酵素サプリメント
omx
痩せにくい・疲れやすいなどの体調管理に利用する人の多いサプリメントタイプ。
ドリンクよりも飲みやすくリーズナブルなのが特徴です。
やじるし酵素サプリの比較表はこちら
酵素食品(ゼリーなど)
酵素ゼリー
酵素ドリンクの味が苦手な人も、ゼリータイプや粉末タイプなら無理なくダイエット。
ダイエットに成功してリバウンド防止に続けたいという人にも。
やじるし酵素ゼリー・粉末を見てみる
普段の食事から
野菜
酵素は熱に弱いため、生野菜やフルーツを意識して摂りましょう。
また、日本で昔から食べられている発酵食品ですが、最近の食品からは生きたままの菌を摂取しにくくなっています。

発酵食品の菌が死んでいる?生きた菌が取りにくいワケ

味噌や醤油などの発酵食品は生きた菌が摂れないの?ドクター

日本食には発酵食品が多く、昔のひとは自然に生きた酵素や菌を摂取していました。
でも、生きた菌は発酵をすすめ、店頭に並んでいる間に酸っぱくなってしまったり味が変化してしまう・・・。
最近の味噌・醤油が保存しても味が変わらないのは、菌を殺して製品化しているためです。

酵素ドリンクが苦手な人に ゼリーや粉末タイプの酵素食品

酵素MAKER
食べるぷるるん酵素ゼリー「酵素MAKER」
3年の発酵期間を経て、丁寧に作られたゼリータイプの酵素食品。
酵素ドリンクはちょっと飲みにくい、当人も、美容のために続けたい人にもぴったり。
初回はお手頃価格で購入できるので、一度試してみては?
ベジスイート酵素
ベジスイート酵素
179種の野草エキスをはじめとした「生きた酵素」原料を厳選。
フレッシュマンゴー味のおいしい酵素ゼリーです。
乳酸菌生産物質も配合でダイエットをしっかりサポートしてくれます。
野菜チップス
有機野菜チップス菜果(さいか)s
無理なダイエットをするよりも、日頃から体にいいものを、と考える方に人気の野菜チップス。
栄養素がそのまま生かされているため、普段のおやつに摂ってもカラダが喜びます。

酵素食品で内側から美力アップ!年齢に負けない美人力を

体重計酵素食品=ダイエットというイメージがありますが、年齢に負けない若々しさを保つのも酵素の力。
新陳代謝を保つのも体内酵素の働きの1つです。
代謝が衰えると太りやすくなったり、ハリ・ツヤのないお肌、シミなどができやすくなります。
酵素ドリンクやサプリメント、酵素食品が人気ですが、一時のダイエットだけでなく、内側から美人力をアップするためにも体内酵素は不可欠から、バランスのとれた食事を意識しつつ、無理のない方法で酵素もプラスしていきましょう。